Ayaklar?n?z?n alt?ndaki zeminde donmu? bir su ?aksiyonesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve otama yöntemlerini bile ele alarak blog hatm?zda s?kça de?iniyoruz. Bu do?rultuda emraz? tan?mlarken baz? gün anatomik verilerden yararlan?yoruz. Bu yazg?m?zda ayak taban???m?z?n yap?s?n? i… Read More

Altta yatan nedene demetl? rahats?z arac?l???yla sa? bacak balk?s? yahut sol bacak balk?s? hissedilebilir. Bir tarafl? dertlarda genelde balk?n?n sebebinin o tarafta oldu?u dü?ünülür.Medial tibial stres sendromunun te?hisi yürekin bile genel anlamda hastadan k?z?l?nan t?bbi öykü ve fizik yoklama ehliyetli olmaktad?r.?ayet bacak vecas? alt?nd… Read More

Sigara Kullan?m?: Sigara dâhilmek, damar katk?s?zl???n? zararl? etkileyebilir ve bacaklarda a?r?ya dayanak haz?rlayabilir.E?er kemik ve iskelet sistemiyle alakal? bir sorundan kaynakl? bacak derts? yoksa sizi gayr? bilirki?i doktorlara yönlendirebilirler.Hamstring gerilmesi yahut yaralanmas? sporcular aras?nda çok yayg?nd?r ve genellikle k?smi y… Read More

Kan, sidik ve özge rutin testler bacak kramplarının teÅŸhisinde yardımcı imkânsız fakat bacak kramplarının bir semptom başüstüneÄŸu önceden teÅŸhis edilmemiÅŸ tıbbi durumların saptama edilmesine yardımcı mümkün.BaÅŸkaca, hareketli bir ömür vadiı benimseyerek kasları mÃ�… Read More